Uma Simples Ação Para Otimizar a Produtividade do Seu Dia

produtividade

 

No post de hoje trago uma simples ação que incorporei nessa semana para aumentar minha produtividade.

Com certeza, esse passo ajudará você, e muito, no seu processo para conseguir sua vaga de emprego no exterior.

Junto do estudo/melhoria da língua inglesa/estrangeira, não poderemos deixar de fora o nosso lado psicológico, no qual será 80% de todo esse processo (dito pelo Tony Robbins, o coach mais reconhecido do mundo).

Tudo dependerá do seu foco, dedicação e persistência para chegar no seu máximo para aplicar para vagas.

Sabe aqueles momentos que a concentração falha e você se distrai com tudo?

Ou então que você mentaliza estudar inglês ou melhorar seu CV e demora muito mais do que o planejado por causa da sua procrastinação?

Sabe como você pode resolver isso?

Meditação para Aumentar a Produtividade

meditação já está cientificamente comprovada que influencia positivamente várias coisas do seu dia a dia e da sua mente.

Então o que acontece para mim, e para você o que vai acontecer? Você vai ficar mais presente no momento.

É quando você acalma a sua mente, quando fecha os olhos, respira profundamente, controla e sente apenas a sua respiração.

Para isso não tem nada místico e nada sobre religião (não importa se você é ateu, católico, espírita, etc.).

É apenas o ato de você estar com você mesmo, para se acalmar, ter mais controle emocional e ter mais presença em qualquer momento da sua vida.

Se você se sente muito distraído e com falta de foco, comece meditando por 10 minutos.

A partir daí, você conseguirá controlar sua mente de uma melhor forma para aumento da produtividade.

A meditação te ajuda a tirar tudo o que está te atrapalhando no mundo exterior e te fazer focar só ali.

Todos meus coaches meditam e recomendam a meditação logo que acordam.

O processo de meditar nada mais é do que sentar em uma posição confortável, com a coluna ereta, e respirar (inspirar e expirar) profundamente. Você deve estar com a cabeça livre de pensamentos, atento apenas a sua respiração (mais presente no momento).

E como Posso Ter um Guia para Aumentar a minha Produtividade?

Recomendo seguir os 6 passos da meditação:

  1. Respiração e Postura
  2. Relaxamento
  3. Pensamento e Controle da mente
  4. A Experiência da Realidade
  5. Expansão da Consciência
  6. Metas e Objetivos

Apesar de este e-book ser muito mais barato do que um corte de cabelo no salão, você pode pedir 100% do dinheiro investido se não ficar plenamente satisfeito e por isso existem duas promessas para sua total satisfação e evolução pessoal.

Garantia #1 – Os produtos são produzidos com um alto nível de qualidade e clareza que torna possível a compreensão das técnicas de meditação de forma rápida e simples.

Garantia #2 – Você irá perceber os resultados da aplicação das técnicas em sua vida pessoal, profissional e em todos os outros aspectos da vivência hoje mesmo minutos após começar a praticar.

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Tenho certeza que a meditação vai te ajudar muito a aumentar sua produtividade com o objetivo de trabalhar no exterior. Isso fará com que você siga melhor cada passo que venho apresentando (e ainda vou falar muito mais nos próximos posts), atingindo uma performance muito melhor e no menor tempo possível.

Afinal, a vaga desejada pode sair dali a qualquer momento. Mas para isso você precisa está no seu melhor para agarrar essa oportunidade.

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  9. Uma Simples Ação para Otimizar a Produtividade do seu dia
  10. Desculpas, Histórias e Justificativas x Vagas de Emprego no Exterior
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Grande abraço e até o próximo post.

Paulo Roberto

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